Làm sao để ngủ ngon trên ô tô?

Đậu xe ở vị trí an toàn

Để tránh mất mát về tài sản khi ngủ trong xe hơi, bạn có thể tìm những nơi đỗ xe an toàn. Tốt nhất là ở khu vực đông đúc hoặc trong khu dân cư, nơi thường xuyên có xe và người qua lại nhưng vẫn đủ thoáng để không ảnh hưởng tới người qua đường hay các phương tiện khác.

Trường hợp ban ngày nắng to bạn nên đậu xe ở nơi có bóng râm để tránh việc xe bị làm nóng bởi ánh nắng mặt trời khiến nhiệt độ xe nóng lên nhanh chóng. Lúc này, hệ thống điều hoà phải hoạt động hết công suất và mật độ chất benzen độc hại tăng cao.

Nếu bắt buộc phải nghỉ ngơi giữa đường vắng, bạn không nên đỗ xe ngay ven đường mà hãy chọn một chỗ kín đáo nhưng không quá xa. Ngoài ra, tài xế chỉ nên ngủ không quá 1 tiếng đồng hồ và tránh việc ngủ qua đêm trong xe.

Chuẩn bị cẩn thận

Bạn có thể nằm nghỉ ở hàng ghế trước với góc ngả lưng khá rộng nên có thể di chuyển linh hoạt làm giấc ngủ của bạn cũng thoải mái hơn. Ngoài ra, nếu chiếc xe ô tô của bạn có thể tích khoang hành lý lớn, bạn có thể gấp hàng ghế sau lại để có không gian rộng rãi để nghỉ ngơi.

Để tạo môi trường riêng tư và thư giãn, bạn nên chọn chế độ điều hoà lấy gió ngoài, hạ kính sao cho khe hở khoảng 1,25 cm và chốt an toàn tất cả các cửa. Hơn nữa, bạn cũng có thể sử dụng tấm vải mỏng để che các cửa sổ nhằm tránh ánh sáng chiếu trực tiếp cũng như ánh mắt tò mò của người đi đường cũng như kẻ gian. Nếu không có vải, bạn có thể mang mũ, kính râm như phương án dự phòng lý tưởng. Trước khi ngủ bạn phải chắc chắn rằng tất cả các đồ vật giá trị được cất vào ngăn chứa đồ để có cảm giác an toàn khi ngủ.

Nếu thuộc kiểu người khó ngủ, bạn có thể mang theo sách để dễ đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, việc chuẩn bị thêm thức ăn, nước uống nếu hành trình đi dài cũng quan trọng không kém để đảm bảo vấn đề sức khoẻ.

Chắc chắn sau khi lái xe mệt mỏi cả một ngày thì không tài xế nào thích ngủ trên xe cả. Do đó những bước chuẩn bị trên là cần thiết để bạn có một giấc ngủ ngon hơn và việc vệ sinh cá nhân sau khi thức dậy cũng quan trọng không kém. Tài xế có thể tập những bài thể dục thư giãn gân cốt nhẹ nhàng, rửa mặt bằng nước đóng chai, đánh răng và ăn sáng đầy đủ để có thể tỉnh táo khi lái xe.

 Carmudi Việt Nam